Adesso mi dovete spiegare...

[carnera]

Come mai i neri possono allenarsi e mangiare di merxa e crescere comunque??

Ce n'è uno nella mia palestra, bello grosso (avrà 44 di braccio) e discretamente tirato (abs decisamente visibili ma non squartato).
Si allena 2 volte la settimana... Comincia l'allenamento con un pò di corsa.. 20 minuti, poi passa al petto dove comincia con delle serie ad esaurimento di flessioni sulla swiss, poi va un pò di panca.. si ferma a chiacchierare 15 minuti con un suo amico ciccione indiano.. fa l'ultima serie di panca, un pò di skull Crushercon 30kg... arnold press... 2 o 3 serie si dquat alla smith e un pò di bicipiti. Una volta gli ho chiesto come si stava allenando, mi disse che andava a caso, faceva quello che gli pareva di volta in volta...

La cosa peggiore è l'alimentazione... Lunedì è entrato in sala pesi con un trancio di pizza in mano... Una volta l'ho visto che dopo allenamento si mangiava un pezzo di focaccia ed una banana........

Ma come fanno a crescere e a mantenersi magri????

[BIG10]

Come mai i neri possono allenarsi e mangiare di merxa e crescere comunque??

Ce n'è uno nella mia palestra, bello grosso (avrà 44 di braccio) e discretamente tirato (abs decisamente visibili ma non squartato).
Si allena 2 volte la settimana... Comincia l'allenamento con un pò di corsa.. 20 minuti, poi passa al petto dove comincia con delle serie ad esaurimento di flessioni sulla swiss, poi va un pò di panca.. si ferma a chiacchierare 15 minuti con un suo amico ciccione indiano.. fa l'ultima serie di panca, un pò di skull Crushercon 30kg... arnold press... 2 o 3 serie si dquat alla smith e un pò di bicipiti. Una volta gli ho chiesto come si stava allenando, mi disse che andava a caso, faceva quello che gli pareva di volta in volta...

La cosa peggiore è l'alimentazione... Lunedì è entrato in sala pesi con un trancio di pizza in mano... Una volta l'ho visto che dopo allenamento si mangiava un pezzo di focaccia ed una banana........

Ma come fanno a crescere e a mantenersi magri????

La sai la teoria relativamente ai ragazzi di colore con 30/35/40 cm ?? Và che nn stò parlando di braccio......

[tarantino]

16 verticale:

Piero Pelù la definirebbe "boomerang". auhauhauhuah

[+Dreamer+]

Io ques'estate ho visto dei ragazzi di colore, venditori ambulanti...che non si allenano e che mangiano quello che capita...che era davvero grossi. La cosa allucinante è che erano muscolosi e tirati allo stesso tempo pur non facendo nulla. Boh...

[carnera]

@Tara:Non credo, mi ha detto di non prendere i bcaa e la creatina perchè le bombe fanno male... Non sa nemmeno di cosa parla.... Il problema è questo, noi ci spacchiamo il culo per ottimizzare ogni minima cosa... e arriva gente che con i pesi della chicco e con i tranci di pizza ci umilia

Ps: Sarà per questo che tu sei così grosso, alla fine sei vicino di casa degli africani I geni si saranno mescolati!!

[tarantino]

@Tara:Non credo, mi ha detto di non prendere i bcaa e la creatina perchè le bombe fanno male... Non sa nemmeno di cosa parla.... Il problema è questo, noi ci spacchiamo il culo per ottimizzare ogni minima cosa... e arriva gente che con i pesi della chicco e con i tranci di pizza ci umilia

Ps: Sarà per questo che tu sei così grosso, alla fine sei vicino di casa degli africani I geni si saranno mescolati!!

UAhuahauhauh maledetto, m'hai preso per una specie di afropugliese?

Cmq, prendila così: se x noi è così maledettamete frustrante il confronto coi neri, immagina come sia x i cinesi!!!

Cmq, pesi chicco e cibo ad cazzum non sono male...io lo faccio da anni e qualcosina l'ho messa addosso! uahuahauh

[Paolo Napoli]

Da provare abbimaneto pump e junk food

[Call]

ad ognuno il suo...

molti neri sono veloci e potenti, alcuni molto resitenti, i cinesi sono agili e reattivi, noi bianchi siamo quelli che a calcio, tennis, nuoto, rugby, e tanti altri sport vinciamo sempre...