Problema pelle doppia

[Marco1198]

Ciao a tutti,
è da molto tempo che vi leggo ma non ho mai scritto!
Ecco il mio problema: pelle doppia...

Mi alleno con costanza, 4 giorni a settimana con superserie e streeping.
Ho raggiunto un ottimo livello di definizione, ma il mio problema è la pelle doppia... non so come risolverlo!!!

Sono alto 1.78 e peso 78kg.
Ecco l'alimentazione che seguo da circa un paio di mesi:

Colazione:
250ml latte + caffè

Spuntino:
20gr proteine

Pranzo:
1frisella integrale o 50gr di pasta scondita o con verdure
250gr di carne o pesce
1 frutto

Pre WO:
2gr carnitina
10gr di proteine
3 bcaa

Post WO:
40gr maltodestrine
5 bcaa

Cena:
250gr carne o pesce
1 frutto


Grazie dell'aiuto

[glutammico]

Inizia a togliere latte e derivati e vedi cosa succede tra 1 settimana/10gg
Anche il frutto non e' il massimo, ma non c'entra molto con la pelle doppia credo.
Fai cardio oltre a stripping e superserie ? ( che gia' sono """ cardio """ di loro )

[Marco1198]

No non faccio cardio perchè non vorrei perdere massa muscolare.
Come livello di dettaglio ci sono, mi sta bene.... ma ho la pellaccia!
Le vene si vedono poco e per esempio pettorale e deltoide si sfibrano solo se li tiro...

Derivati da latte non ne mangio, l'unico è il latte stesso la mattina che prendo per non perdere le sue proprietà nutrienti (bevo sempre un parzialmente scremato)
Se tolgo il latte cosa metto la mattina? E' veramente lui la causa della pelle doppia?

[glutammico]

molto probabile, ma non e' l'unica causa. E' solo quella piu' lampante.

[Marco1198]

Non ho mai preso un termogenico...
ma nella mia condizione potrebbe farmi perdere massa muscolare!
vorrei qualcosa per la pelle doppia!

[Trokji]

cos'è la pelle doppia?

[glutammico]

quella che vedi quando ti guardi senza occhiali o quando hai nel sangue + di 1g di alcool /litro di sangue.