metabolic typing diet

[°°sOmOja°°]

da pochissimo (oggi) sto studiando questo tipo di approccio all'alimentazione
sembrerebbe una versione rivisitata (e + logica) della dieta dei gruppi sanguigni di d'Adamo
ne sono venuto a conscenza leggendo i post di Eric Talmant un allenatore e atleta (powerlifter) e mi incuriosisce non poco.

ancora devo raccogliere bene le fonti, ma nel frattempo mi sono fatto un piccolo self-test per capire a quale gruppo appartengo
http://www.naturalhealthyellowpages....self_test.html

io risulto "protein type" e in effetti mi sembra sensato
(a dire il vero non sono neanche sicuro che il test corrisponda al tipo di "metabolic typing" che interessa a me)

se qualcuno fosse curioso riguardo questo approccio:
http://altmedicine.about.com/od/popu...abolicType.htm

[marcoevfurn]

Vedo che sfrutti la nuova fonte di informazioni!

Dando un'occhiata all'articolo il succo dovrebbe stare nel capire a che gruppo si appartiene e poi seguire la dieta appropriata al proprio tipo metabolico.

[°°sOmOja°°]

beh in effetti è quello che tutti noi cerchiamo di fare da sempre:
capire quali alimenti funzionano meglio sul nostro organismo e preferirli ad altri

[menphisdaemon]

Neanche a dirlo mi è venuto fuori protein type

[marcoevfurn]

Certo, quello è fondamentale!
Questo metodo aiuta a trovare la strada poi penso resti fondamentale la prova sul campo. Sarebbe interessante fare un'indagine su tutto il forum e poi fare un po' di percentuali.
Domani faccio il test completo, ora ci ho dato solo un'occhiata ma sembra un po' "strano". Devo leggere meglio un po' tutto il materiale.

[°°sOmOja°°]

beh, però per molte persone penso sia difficile rispondere correttamente a tutte quelle domande (anche per via dell'inglese)

@marco: eppure non ti alimenti come un protein type
io devo dire che in effetti mi ritrovo parecchio nel protein type soprattutto per i problemi con i carboidrati e per gli effetti benefici che ottengo con i cibi ricchi in purine

[menphisdaemon]

Cmq io nelle ultime settimane ho notato una cosa: datemi uova intere ed io divento un drago..

[°°sOmOja°°]

ma infatti io ho notato questa cosa:
- è determinante il partitioning dei macronutrienti (anche nel determinare le mie prestazioni in palestra.. e se aumento i carbo non è detto che io sia + energico, anzi)

- ci sono alimenti che su di me agiscono quasi come dei farmaci, aumentando la mia forma fisica generale
adesso devo realmente capire se si tratta di suggestione, cmq con le carni rosse mi sento benissimo.
discretamente con uova e arachidi
non vado benissimo con carni bianche (specie pollo)
neutri i formaggi
uno schifo con i farinacei