Quante pro?

**Worst1982** · 16-02-2009, 11:54 PM

Ho appena acquistato un integratore di proteine del siero in polvere a lento assorbimento, sulla confezione c'è scritto che bisogna assumerne massimo 30g al giorno, mentre il mio istruttore mi ha detto di prenderne addirittura 80 g!!! Che devo fà? Qual'è la dose giornaliera giusta?

**Worst1982** · 16-02-2009, 11:59 PM

Dimenticavo che la marca è Anderson Premium, 80% gradual relace.

**Teox84** · 17-02-2009, 12:59 AM

non conosco queste pro però mi sembrano 1 pò tantini 80gr e poi bisogna vedere prima cosa di quante pro tu hai bisogno giornalmente e poi fare tutta 1 somma ma comunque per me 80gr sono tanti almeno che non sia un gainer ma se hai detto che sono a lento assorbimento cioè a lento rilascio 80gr sono troppi!

**glutammico** · 17-02-2009, 02:11 AM

30g o 80g di pro al giorno ??
Bella domanda.
Quanta benzina devi aggiungere ad una macchina per andare da Roma a Firenze ?
Se mi rispondi, io ti rispondo, o magari a quel punto ti sarai risposto da solo

**Worst1982** · 17-02-2009, 10:46 PM

Originariamente Scritto da glutammico

30g o 80g di pro al giorno ??
Bella domanda.
Quanta benzina devi aggiungere ad una macchina per andare da Roma a Firenze ?
Se mi rispondi, io ti rispondo, o magari a quel punto ti sarai risposto da solo

Con la mia macchina ci metto una 15na di litri!