Foto vincent.simeone

[vincent.simeone]

Buonasera posto nuove foto

[vincent.simeone]

...

[lento89]

vita larga, spalle strette, petto e braccia quasi inesistenti, bf alta..... x il resto okkkkk

[Garzante]

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

[mauro88]

quoto gli altri

[stefanopunk]

quanto sei alto e quanto pesi? che non me lo ricordo.

comunque nelle foto che hai postato l'ultima volta sebravi meglio...stai ingrassando.

[lento89]

c'è ancora molto da davorarci su

lento potevi essere almeno un pochettino + delicato

cmq hai la vita larga, eviterei tutti gli esercizi che coinvolgono gli obliqui
i grandi gruppi sono abbastanza carenti nel complesso
le braccia mi sembrano ok ma non sono ben accoppiate con le spalle piccole
farei prima una bella sgrassatina e poi affronterei un luuuuungo periodo di massa

tutto IMHO naturalmente

Scusate tanto se posso essere sembrato aggressivo è che stavo rispondendo di fretta perche stabvo usciendo di casa!!! scusate ancora

[B/ J/ 4 /2]

Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...

[vincent.simeone]

Secondo me dalle precedenti sei migliorato (ovvio hai messo su un pò di grasso ma è normal), nn ti vedo così grasso... Secondo me puoi continuare fino a maggio (fine aprile) e poi cominciare un cut...

Che ne dite se faccio un mini cut , poi un ciclo di creatina (massa pulita) e poi cut ???