Definizione - week 6 -

[Call]

Dati di partenza:

BF= 16.2% pliometria
Circ. vita: 85 cm
Altezza= 170 cm
Collo= 37 cm
Polso= 15.5 cm

Immagine 1: Partenza

Immagini 2-3-4: dopo 6 week di definizione

Attualmente:
BF=13%
Circ vita= 80-81 cm

[B/ J/ 4 /2]

Bene Ale..

Da quello che vedo mi sembra che: l addome in se (parlo dei quadrati) sia rimasto abbastanza uguale, mentre noto un bel miglioramento sul giro vita dove mi sembri migliorato moltissimo , e sei "sgonfiato" molto in generale

Quanto vuoi arrivare?? 8% mi pare?

[Call]

Bene Ale..

Da quello che vedo mi sembra che: l addome in se (parlo dei quadrati) sia rimasto abbastanza uguale, mentre noto un bel miglioramento sul giro vita dove mi sembri migliorato moltissimo , e sei "sgonfiato" molto in generale

Quanto vuoi arrivare?? 8% mi pare?

magari 8%, ora già al "presunto" 13% comincio ad avere le guance scavate...

EDIT: scusate le foto, ma ho provato a scattarmele in una posizione che mi permettesse di far capire le differenze, ma non c'è stato verso di farle migliori.

[Col.Kilgore]

Ciao Call

si nota un miglioramento sul giro-vita. In generale hai perso volume o hai più o meno mantenuto quello che avevi (parlo di cm su braccia, gambe, petto)?

[tarantino]

secondo me hai fatto un gran lavoro...continua cosi che vai ala grande!

Sono contento x te!

[.:überfranz:.]

ah bbono!!