Ciao...ieri ho sentito delle persone ke dicevano ke se una persona sviluppa solamente la parte alta del corpo escludendo le gambe non ottiene tt i riusultati...nel senso ke nn cresce di massa come dovrebbe...è vero?
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Principiante
In Warm-Up
Niente gambe?
Ciao...ieri ho sentito delle persone ke dicevano ke se una persona sviluppa solamente la parte alta del corpo escludendo le gambe non ottiene tt i riusultati...nel senso ke nn cresce di massa come dovrebbe...è vero?
Mr Universo
Inizio Preparazione
è vero.... è uno dei muscoli piu grandi del corpo dopo i glutei, allenandole intensamente stimoli una maggior quantita di ormone gh, cosa che non faresti coi gruppi piccoli ad esempio... una maggiore quantita di gh significa piu crescita complessiva dato che l'ormone circola in tutto il corpo e dato che facendo squat stimoli molti muscoli oltre alle gambe
Mr Italia
In Stretching
Kennelly ha detto che da giovane non migliorava di panca perché la parte inferiore del corpo debole.. se l'ha detto lui..
Principiante
In Warm-Up
bene allora devo mettermi sotto!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E ci credoOriginariamente Scritto da Pro_Patria
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh eh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
e nn dimentichiamoci degli stacchi
Permessi di Scrittura
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