Crack durante lo stacco
Volevo chiedere un consiglio ad Armando.
Grazie innanzitutto.
In particolare, ero ad allenarmi da Paolo Petrongari (grandissima persona e atleta Pler) quando dopo una doppia di stacco a 195 kg ho tirato su la tripla e ho sentito come un piccolo crack nella zona dx bassa lombare. Subito ho mollato e mi sono diretto verso casa...il dolore è stato abbastanza netto e forte. Spesso prendeva anche la zona della sciatica e della gamba dx.
Ero molto coperto durante il WO (avevo 2 felpe e una maglietta a maniche lunghe) ma fuori era molto freddo (aveva nevicato per 2 giorni di fila) e la palestra era quasi all'aperto (come i veri guerrieri...), avevo effettuato diverse serie di squat e di panca quando mi sono infortunato.
Mi sono fatto una doccia calda ed ho messo un transact.
Il giorno dopo stavo abbastanza bene, poi con il trasloco la situazione è peggiorata.
Ho provato a chiamare il mio fisioterapista ma era in vacanza in settimana mi faccio vedere.
Tu cosa mi consigli?
Grazie mille
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