ernia iatale...

[novellobb]

buon 2009 a tutti

carissimi colleghi 5 o 6 mesi fa purtroppo mi è stata diagnosticata con una gastroscopia un ernia iatale, sto continuando tranquillamente ad allenarmi senza escludere nemmeno l'allenamento della fascia centrale, però nell'ultimo periodo forse anche per lo stress sto avendo davvero dei fastidiosi problemi di reflusso che non mi fanno nemmeno dormire. volevo chiedervi se i pesi sono davvero nocivi per quest'ernia e se devo magari togliere l'allenamento degli addominali dalla mia scheda?
ho intenzione di operarla ma ho paura in una sua ricomparsa visto che non mi piace l'idea di lasciare questo sport!

scusate per la predica attendo un vostro consiglio
auguri!

[marcoevfurn]

Buon 2009 anche a te!
Se ti fa male non allenarti, prendi una pausa.
Per il resto non si possono dare consigli del genere tramite web, ci sono troppe variabile che possono essere considerate solo tramite visita specialistica. Quindi per sapere se puoi allenarti o no vai a fare una visita da uno specialista.

[glutammico]

In questo periodo c'e' anche un alimentazione "anomala" che contribuisce al reflusso, e il tuo iato non coadiuva.
Domanda : fai esercizi a testa in giu ? tipo panca reclinata o altre stramberie ?
Se si eliminali, se NO allora per il momento potresi provare ad eliminare pesi submassimali o tutti quelli per i quali devi andare in "pressione" tipo squat.
Riprendi a mangiare in modo pulito ( per almeno una settimana ULTRApulito ) e vedi come vai. Se il tutto si normalizza,bene, altrimenti visita da uno specialista

PS: qualora tu volessi farti visutare subito, meglio, la mia e' solo un alternativa per cercare di escludere cofattori.

[°°sOmOja°°]

infatti la sovralimentazione (o comunque il riempimento gastrico eccessivo + il consumo di alimenti tra cui l'alcool che favoriscono la secrezione acida) tendenzialmente induce reflusso anche in soggetti "normali".
una riduzione dello stress, i pasti piccoli e frequenti, la riduzione di caffè\tè (che oltretutto inducono il rilasciamento dello sfintere esofageo inf.), alcool.. POSSONO ridurre la frequenza dei fenomeni di reflusso patologico.
immagino che tu segua anche una terapia farmacologica o ne abbia seguita una (inibitori della pompa protonica\tamponi gastrici).

che tipo di ernia iatale hai? (di che grado)

per l'allenamento i consigli di glutammico sono validi anche secondo me.
in ogni caso tutte le manovre che comportano un forte aumento della pressione addominale favoriscono il reflusso (pesi submassimali nei grossi esercizi, allenamento dell'addome, lavoro con cinta)

ricordati che qui nn possiamo dare consigli medici, non ne abbiamo nè gli strumenti nè i titoli, quindi nn mi permetto di consigliarti o meno la terapia chirurgica (se il tuo medico te l'ha consigliata e te la indica come risolutiva prendi in considerazione questa possibilità).

[Dargor]

Beh, come ti hanno consigliato è giusto. Valuta tu stesso xkè dipende dalla gravità della tua ernia iatale. Prova a fare tanti piccoli pasti ed eliminare l'assunzione di alcolici e fumo. Se non si risolve devi operarti, oggigiorno fanno delle microincisioni addominali, così quando risarciscono si vedono veramente poco, qualche anno fa invece "squartavano" la pancia.

In via teorica penso che dopo l'operazione potrai tornare a fare gli addominali, xkè il chirurgo lavora sull'imboccatura dello "stomaco alto" al tubo esofago!

[novellobb]

grazie mille per i consigli siete mitici!
glutamminico: di esercizi a testa in giu faccio soltanto le iperestensioni. per le gambe faccio il leg press non lo squat va bene oppure devo sospenderlo per un pò?
sOmOja: quando ho fatto la gastroscopia era un ernia di grado I con scivolosamento di mucosa ora non so se si è aggravata spero di no!
seguo una terapia farmacologica solo al bisogno cioè quando mi sento male prendo il cletus 20mg. Nell'ultimo periodo lo sto prendendo ogni mattina.
cmq oggi mi sento meglio menomale.
Dargor: non fumo e non bevo per mia fortuna
quindi se faccio l'operazione non c'è rischio che possa ritornare ?

grazie grazie grazie nel tempo libero rispondetemi eh..
buon sabato a tutti