Sonnellino pomeridiano

**Mauro_BG** · 24-12-2008, 08:05 PM

Salve a tutti...spero di aver aperto nella giusta sezione...
volevo chiedervi una cosa...farsi la pennichella pomeridiana di 1 ora...può influire alla crescita muscolare...?

**Ten. Kawalsky** · 24-12-2008, 08:09 PM

fioi nei panettoni non mettetici il rum perpiacere...dai su

**Mauro_BG** · 24-12-2008, 08:41 PM

ma era cosi un'idea che mi è venuta

**Start** · 25-12-2008, 05:06 PM

Durante il riposo il nostro corpo si rigenera quindi credo che il sonno pomeridiano possa avere un influenza positiva ma non ti aspettare di diventare coleman dormendo un'ora al pomeriggio

**Mauro_BG** · 25-12-2008, 05:37 PM

no beh io ho fatto una considerazione un po assurda cosi pensando al fatto che il corpo ha bisogno di dormire 8 ore in cui si alternano varie fasi...e ripetendosene magari una fase per 2 volte al giorno poteva compromettere qualcosa...beh niente sn viaggi mentali che mi faccio a volte

**basù** · 27-12-2008, 02:14 PM

per la cronaca, una rivista (flex se non sbaglio) sosteneva proprio che dai 20 min in poi, il sonno pomeridiano contribuiva alla crescita...

quindi per quanto svaccata sia, mauro non sbagliava domanda...

**Armando Vinci** · 27-12-2008, 04:54 PM

Originariamente Scritto da Mauro_BG

no beh io ho fatto una considerazione un po assurda cosi pensando al fatto che il corpo ha bisogno di dormire 8 ore in cui si alternano varie fasi...e ripetendosene magari una fase per 2 volte al giorno poteva compromettere qualcosa...beh niente sn viaggi mentali che mi faccio a volte

Il sonno REM non credo tu riesca ad ottenerlo con 1 oretta pomeridiana.
Andrebbe fatta una ricerca specifica su google.