nuovo utente -consiglio- cla e proteine

**klag** · 16-12-2008, 08:21 PM

ciao a tutti.sono nuovo del forum,ma grazie alle vostre discussioni ed interventi,sono anche abbastanza informato....

ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
volevo un consiglio da voi:
ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.

data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;

"ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."

in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........

grazie1000
claudio

**Teonida** · 16-12-2008, 08:23 PM

Originariamente Scritto da klag

ciao a tutti.sono nuovo del forum,ma grazie alle vostre discussioni ed interventi,sono anche abbastanza informato....
ho 21 anni e pratico nuoto da 6 anni,e ogni tanto vado anche un po' in palestra perche' mi piace.
volevo un consiglio da voi:
ho un pochino di pancetta (saranno 800gr facciamo 1k) e quest annno sono deciso a togliermela.anche perche' vorrei definire i miei muscoli e aumentare un po' di massa.

data la mia "ignoranza" in materia chiedo a voi esperti, RINGRAZIANDOVI in anticipo delle risposte che (spero) saprete darmi;

"ho acquistato il CLA 90 cpr della GENSAN (acido linoleico coniugato)
e volevo sapere se questi puo' bastare oppure ho bisogno anche di proteine e se in tal caso e' tranquillo il loro utilizzo insieme e sapete consigliarmi un ottima marca."

in ultimo cosa consigliate:mi faccio 2 mesetti di palestra e proseguo col nuoto?;oppure continuo a nuotare ed ogni tanto a casa faccio qualche esercizio tipo: pesi,addominali.........

grazie1000
claudio

Non sembrerebbe...

**klag** · 16-12-2008, 09:04 PM

guarda che sei totalmente inutile col tuo intervento!!!ho scritto che conosco qualcosa,non che so tutto.altrimenti non chiedevo un consiglio.
se devi intervenire su un argomento fallo in maniera costruttiva e non per perdere quei 10 secondi sul forum senza dire nulla.

**Teonida** · 16-12-2008, 11:37 PM

Originariamente Scritto da klag

guarda che sei totalmente inutile col tuo intervento!!!ho scritto che conosco qualcosa,non che so tutto.altrimenti non chiedevo un consiglio.
se devi intervenire su un argomento fallo in maniera costruttiva e non per perdere quei 10 secondi sul forum senza dire nulla.

Non hai scritto che conosci qualcosa, hai scritto che sei abbastanza informato e che leggi il forum. Se cosi fosse non avresti fatto domande tanto sciocche. Impara a essere più educato con chi non conosci.