ciao tosatioi ( 2 qua dentro capiranno )
cmq girovagando nel web mi sono imbattuto in un simil-profeta abbastanza mistico.....
un certo claudio tozzi che ha affermato di aver creato la bibbia per il BB natural e che gli attuali allenamenti classici erano inutili per persone non dopate
quest uomo affermava che il modo migliore per crescere era di allenarsi in maniera breve intensa infrequente ed organizzate B.I.I.O.
la giornata tipo consisteva in 2 fondamentali e 1-2 complementari...
stop..
fare 2 allenamenti a settimana massimo 3 e ogni 2 settimane di allenamento fare uno scarico per evitare il superallenamento
andando nel suo sito ho capito 3 cose
1) nel mondo del BB chiunque può inventarsi di tutto ed è tutto da scoprire
2) non ho capito un cazz0 in 2 anni di palestra ed è meglio che mi dedichi alla pesca.....
3) claudio spara c4zzate per poter vendere piu copie possibili....
voi cosa ne pensate??
grazie a tutti
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