La schiena piano piano migliora!

**zak** · 30-10-2008, 07:47 PM

Ci sto' lavorando con costanza ed esercizi specifici per il trapezio e un po' e' migliorata!

**B/ J/ 4 /2** · 30-10-2008, 07:49 PM

Non sò com eri prima ma qui (per qul che si vede) sembri un bel toro

... Magari postane una senza maglia

**Garzante** · 30-10-2008, 07:51 PM

da così vicino e con la maglia cmq si capisce poco...

si capisce solo una buona definizione

**zak** · 30-10-2008, 08:24 PM

Un'altra foto

**B/ J/ 4 /2** · 30-10-2008, 08:35 PM

Secondo me manchi ancora un pò di trapezio, potresti pensare di fare delle scrollate su panca inclinata, aiuta molto a sviluppare quella zona, oltre agli stacchi pesanti ovviamente

...

Come hp come sei??

**zak** · 30-10-2008, 08:48 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Secondo me manchi ancora un pò di trapezio, potresti pensare di fare delle scrollate su panca inclinata, aiuta molto a sviluppare quella zona, oltre agli stacchi pesanti ovviamente

...

Come hp come sei??

Infatti sto' lavorando sul trapezio...gli stacchi li faccio, ho inserito anche tirate al mento e scrollate al multipower, hp 1,73x 74 kg.