.:überfranz:. 
Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.
eccomi qui ragazzi.
ho delle buone notizie, il dottore mi ha fatto diverse analisi (sangue, vier respiratorie e radiografia) e mi ha detto che adesso posso ricominciare ad allenarmi, (e vai!!).
sto aspettando solo la chiamata dall'ospedale per fare la gastroscopia, ma la cosa piu' importante per me e' che posso allenarmi!!
sono contentissimo.
oggi faro' tutto, TUTTO haahah, squat e panca sicuro, e poi magari un po' di trazioni non lo so... iniziero' un po' con calma, (lo dico ma tanto non lo faccio) con qualche rep alta e poi si ricomincia.
peso attuale e' 86,5 - 87kg circa. voglio tornare a 90kg tondi come minimo per natale (e pancia compresa).
questo imprevisto mi ha fatto perdere molto tempo, speriamo che la forza dopo piu' di un mese non mi sia calata tantissimo, anche se ho paura di si'.
ieri ho scaricato i programmini excel che lo zione ha postato nell'altro thread, e impostero' una cosa un po' nuova, uno smolov base, dopo una o due settimane di ricondizionamento. devo vedere come reagisco ai pesi.
ok, pero' sono contentissimo, e non vedo l'ora di tornare a spaccare tutto!
ciao tutti e grazie a quelle persone che mi sono state vicino.
un abbraccio
Franz
.jpg "L'avatar di Hattalis")
Originariamente Scritto da IronPaolo
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