uova al mattino

[peach black]

ragazzi da quando ho iniziato la dieta massa (1 mese) ho incominciato a mangiare al mattino circa 5 albumi e 2 tuorli...il problema è che dopo le fette biscottate mi sento abbastanza pieno e finire la mia frittatina§#a diventa nauseante, devo buttare giù i bocconi con uno sforzo incredibile ...stavo optando per 250 g di yogurt magro...che ne dite? le pro dello yogurt sn del siero o caseine o miste tipo il latte ?

[Ten. Kawalsky]

manda giu tutto...non c'è tempo per avere spazio..servono e basta

[Boromir]

Tieni le uova e varia il modo di cucinarle. Se fai un search nel forum troverai diverse ricette.

[peach black]

ma fa così bn ingozzarsi ?
il problema è che vado a scuola e al mattino ho poco tempo x cucinare...vabbè se nn c'è alternativa mi sforzerò di buttarle giù
grazie dei consigli

[Ten. Kawalsky]

ma fa così bn ingozzarsi ?
il problema è che vado a scuola e al mattino ho poco tempo x cucinare...vabbè se nn c'è alternativa mi sforzerò di buttarle giù
grazie dei consigli

beh per cucinare le uova non ci metti una vita...ci metti di piu a scaldare il latte o fare il caffe

[MYO]

io le cucino e ci metto un paio di sottilette kraft sopra!
squisite

[peach black]

io le cucino e ci metto un paio di sottilette kraft sopra!
squisite

mmm l'idea mi piace....che ne dite della cannella?
cmq nn è una questione di gusti, è che mi manca proprio l'appetito

[MYO]

mmm l'idea mi piace....che ne dite della cannella?
cmq nn è una questione di gusti, è che mi manca proprio l'appetito

il bb nn mangia per fame o per sapore"apparte certi casi" ma per sviluppare al 100% delle sue possibilita i muscoli quindi bisogna che tu sgrani e devi stare pure zitto
io il fine settimana nn le mangio cosi' da nn farmi venire la nusea prova

[warewolf]

ragazzi da quando ho iniziato la dieta massa (1 mese) ho incominciato a mangiare al mattino circa 5 albumi e 2 tuorli...il problema è che dopo le fette biscottate mi sento abbastanza pieno e finire la mia frittatina§#a diventa nauseante, devo buttare giù i bocconi con uno sforzo incredibile ...stavo optando per 250 g di yogurt magro...che ne dite? le pro dello yogurt sn del siero o caseine o miste tipo il latte ?

Magia meno fette biscottate... falle fritte con tanto burro o falle strapazzate con un po di latte per renderle piu soffici vanno giu' meglio..

[Ten. Kawalsky]

Magia meno fette biscottate... falle fritte con tanto burro o falle strapazzate con un po di latte per renderle piu soffici vanno giu' meglio..

[MYO]

Magia meno fette biscottate... falle fritte con tanto burro o falle strapazzate con un po di latte per renderle piu soffici vanno giu' meglio..

poi tra un annetto vai all'ospedale con il colesterolo alle stelle

[marcoevfurn]

...qui la gente comincia a dare i numeri!
Io direi di metterci anche 5/6 fettazze di pancetta, 4/5 salcicce e siamo a posto! Chi non vorrebbe essere come Homer Simpson?

[phoenix1927]

se nn ti piacciono le uova xchè a colazione nn ti fai un panino integrale cn carne o affettati magri o tonno o salmone... e insalate cn un filo d'olio evo? accompagni tutto cn della frutta o un succo e della frutta secca e hai fatto. rapido e gustoso

[peach black]

è una buona idea anche questo...proverò

[warewolf]

poi tra un annetto vai all'ospedale con il colesterolo alle stelle

Perche' il colesterolo alle stelle ??? per le uova o per il burro ...
le uova non alzano il colesterolo, per quanto riguarda il burro chiedi ad un pastore bergamasco che mangia la polenta taragna imbevuta nel burro 5 volte la settimana quante volte si e' fatto ricoverare per il colesterolo alto ..