"ginnastica" a scuola

**peach black** · 30-09-2008, 02:35 PM

salve a tutti, sto seguendo una scheda per massa...i muscoli crescono quando riposo giusto? io faccio educazione fisica a scuola 2 ore a settimana,il martedì e il sabato...mi chiedevo se 20-30 minuti di sport ad intensità abbastanza alta (almeno, così è per me) potrebbero compromettere il riposo dei muscoli....mi alleno lunedì,mercoledì,venerdì....scusate le seghe mentali

**tattoos** · 30-09-2008, 02:38 PM

Vai tranquillo.

**°°sOmOja°°** · 30-09-2008, 02:59 PM

nn inserire l'aerobica nei tuoi allenamenti in palestra e vai con Dio fratello
ah, vedi di divertirti a scuola che poi questi tempi li rimpiangerai per tutta la vita

**peach black** · 30-09-2008, 04:29 PM

ok ok menomale sono le uniche ore di svago

**SeNsHi** · 01-10-2008, 02:27 AM

quoto gli altri... Almeno per quanto riguarda i miei anni di liceo (come mi sento vecchio!) l'educazioen fisica consisteva in: 10 minuti ad aspettare il prof perennemente in ritardo (il tutto mentre si freme x correre in palestra a svagarsi!). altri 10 minuti ad aspettare i comodi del professore (scrivere lentameeeeente i presenti sul registro, mettere a posto sempre con molta calma la penna... dire qualche ca**ata...). il (poco) tempo restante è suddiviso in: corsa blanda, qualche esercizio di coordinazione muscolare e 8 (non uno di +) minuti di pallavolo...

Non so come è da te, ma se è anche vagamente simile a ciò... vai proprio tranquillo...! E' impossibile anche pensare di riuscire a compromettere in qualche modo il proprio recupero a queste condizioni!