Guaranà-integratore

[Ste868686]

ogni capsula ha 200 mg di guaranà, quale è la dose da assumere prima di un allenamento per ottenere a pieno i suoi benefici?

oltre al fatto che dovrebbe dare + energia, quali sono le caratteristiche del guaranà?

[°°sOmOja°°]

è uno stimolante come la caffeina, anzi, la caffeina è uno (o l'unico) dei principi attivi.
il dosaggio dipende dalla titolazione dell'integratore che hai acquistato.

in generale 250mg di caffeina pre-workout (se nn sei abituato a bere caffè è una bella botta, occhio)

[Ste868686]

è uno stimolante come la caffeina, anzi, la caffeina è uno (o l'unico) dei principi attivi.
il dosaggio dipende dalla titolazione dell'integratore che hai acquistato.

in generale 250mg di caffeina pre-workout (se nn sei abituato a bere caffè è una bella botta, occhio)

quindi fubìnziona come la caffeina.... se nel pre-workout prendo una capsula da 200mg di guaranà e degli aminoacidi va bene o faccio un "casino" nel corpo?

[°°sOmOja°°]

no, nn succede nessun casino, immagino.
ma neanche miracoli eh

[Ste868686]

no, nn succede nessun casino, immagino.
ma neanche miracoli eh

in teoria è come se prendessi del caffè insieme agli aminoacidi

[Ste868686]

è uno stimolante come la caffeina, anzi, la caffeina è uno (o l'unico) dei principi attivi.
il dosaggio dipende dalla titolazione dell'integratore che hai acquistato.

in generale 250mg di caffeina pre-workout (se nn sei abituato a bere caffè è una bella botta, occhio)

sta scritto sulla confezione che ogni capsula ha 200mg di guaranà col 4% di caffeina... sempre 250 pre-workout?

[Ste868686]

sta scritto sulla confezione che ogni capsula ha 200mg di guaranà col 4% di caffeina... sempre 250 pre-workout?

ci sei?

[°°sOmOja°°]

scusami ma me lo spieghi chi ti ha portato a comprare un integratore senza sapere neanche come funziona e come si usa?

[andyn]

significa che 4 mg su 100 sono caffeina, una sola in pratica.

[paolino87]

è uno stimolante come la caffeina, anzi, la caffeina è uno (o l'unico) dei principi attivi.
il dosaggio dipende dalla titolazione dell'integratore che hai acquistato.

in generale 250mg di caffeina pre-workout (se nn sei abituato a bere caffè è una bella botta, occhio)

Ciao,
sò che la caffeina è buona pre allenamento..ma esclusivamente in pastiglie o và Ok caffè vero e proprio?perchè mi era stato detto che c'era differenza fra i due...grazie

[andyn]

Ciao,
sò che la caffeina è buona pre allenamento..ma esclusivamente in pastiglie o và Ok caffè vero e proprio?perchè mi era stato detto che c'era differenza fra i due...grazie

l'ho letta anch'io questa, ma per quanto mi riguarda la differenza è inesistente, infatti bevo caffè se posso che tra l'altro contiene antiossidanti