consigli..

[Teox84]

salve donne allora volevo chiedervi,la mia ragazza vorrebbe dimagrire qualche kg e rassodare..è alta 1,50cm e pesa 50kg fisicamente è normale solo che ha 1pò le gambe diciamo grosse..che consiglio mi dareste?che dati vi servono?grazie..

[Superpippo]

scusa qua di solito postano le ragazze per aver aiuto dagli altri...
mica noi per chiedere aiuto alle ragazze(anche perchè non ce ne sono)!!!

[Bionu84]

scusa superpippo...ma io sono una ragazza...poi non vedo il motivo per cui uno non possa chiedere un consiglio ad una ragazza...
teox...intanto piacere...che vuol dire "fisicamente è normale solo che ha 1pò le gambe diciamo grosse.."...che è sana suppongo...
presumo che la tua ragazza non abbia mai fatto attività fisica, giusto?
i primi e soliti consigli che ti posso dare sono intanto di cominciare a seguire una dieta adeguata...e non fai da te, questo lo sottolineo sempre;
anche per quanto riguarda l'allenamento è meglio affidarsi ad un professionista..se vuoi fare qualcosa di serio.
Io consiglio sempre l'allenamento con i pesi, oltre che per l'efficacia, perchè personalmente lo preferisco ad aerobica e cose da barbie...
se si vogliono dei risultati seri la prima cosa è mettersi in testa che bisogna faticare..se non si è convinti di questo..allora CIAO...i miracoli non esistono.
Le creme possono aiutare, cosi' come l'elettrostimolatore...ma va messo tutto insieme nella "pentola", non c'è un unico metodo risolutivo!

[lukenadal]

scusa superpippo...ma io sono una ragazza...poi non vedo il motivo per cui uno non possa chiedere un consiglio ad una ragazza...
teox...intanto piacere...che vuol dire "fisicamente è normale solo che ha 1pò le gambe diciamo grosse.."...che è sana suppongo...
presumo che la tua ragazza non abbia mai fatto attività fisica, giusto?
i primi e soliti consigli che ti posso dare sono intanto di cominciare a seguire una dieta adeguata...e non fai da te, questo lo sottolineo sempre;
anche per quanto riguarda l'allenamento è meglio affidarsi ad un professionista..se vuoi fare qualcosa di serio.
Io consiglio sempre l'allenamento con i pesi, oltre che per l'efficacia, perchè personalmente lo preferisco ad aerobica e cose da barbie...
se si vogliono dei risultati seri la prima cosa è mettersi in testa che bisogna faticare..se non si è convinti di questo..allora CIAO...i miracoli non esistono.
Le creme possono aiutare, cosi' come l'elettrostimolatore...ma va messo tutto insieme nella "pentola", non c'è un unico metodo risolutivo!

Quanto? lo 0,5%? arrotondo per eccesso...

[Bionu84]

non si può quantizzare..dipende da persona a persona, sia come risposta individuale ai principi attivi contenuti nelle creme, sia considerando il punto di partenza della singola persona...certo se ho quintali di cellulite probabilmente non mi serve a nulla...ma lì bisogna prima cominciare ad allenarsi, mangiare correttamente....ecc...quanto già detto; se ho un filo di grasso magari la crema mi aiuta un pochetto...ecc ecc...ma va messo tutto insieme nella "pentola", non c'è un unico metodo risolutivo!

[Teox84]

ciao a tutti grazie come sempre..allora ho scritto questo post perchè riguardo l'allenamento femminile ne so poco quindi chiedo aiuto a voi..come già detto è alta 1,50cm e pesa 50kg dovrebbe rassodare e perdere qualche kg..riguardo le gambe 1 pò grosse intendevo che è la parte dove dovrebbe snellire di +..non so se mi state capendo..ditemi tutto!

[lukenadal]

salve donne allora volevo chiedervi,la mia ragazza vorrebbe dimagrire qualche kg e rassodare..è alta 1,50cm e pesa 50kg fisicamente è normale solo che ha 1pò le gambe diciamo grosse..che consiglio mi dareste?che dati vi servono?grazie..

Ora spedisco alla tua ragazza questo post poi sono azzi tuoi..
Scherzo dai...
Le info che ci servono sono le solite, la sua alimentazione, la sua attività fisica attuale.
Perchè non la fai entrare direttametne nel forum?