eh...è arrivato il mio primo infortunio...

[tarantino]

Ieri mentre staccavo da terra, un dolore fortissimo alla schiena, proprio sopra il gluteo, che mi sta dando un dolore immenso!

In pratica, nella fase eccentrica del movimento, sento pungere, ma continuo e addirittura, x non mollare, ho fatto altre 6 rep la serie successiva...poi proseguo col wo...

Manco arrivo a casa, che il dolore aumenta, al punto che nel primo pomeriggio, preso dal dolore fortissimo, vado giù...giramento fortissimo di testa, e sn li a terra che nn mi muovo.

Oggi sto già mooolto meglio, sopratutto dopo l'aulin di ieri e quella di stamattina, che in pratica hanno quasi annullato il dolore, infatti, domani, dovrei squattare, ma mi limiterò alla press, e lavorando, nel caso in cui la cosa sia impossibile x via dei dolori, qualche altro muscolo...speriamo bene...

[phoenix1927]

mi dispiace. cmq prima di tornare in palestra ti consiglio vivamente di andare da un medico

[Superpippo]

ca**o è quello che sento io...
riposa tara...

[abacus]

riposati un pò e cmq fatti visitare, se hai la possibilità...

[tarantino]

Beh, oggi sto già meglio, e domani conto di allenarmi...sempre leggero, è ovvio, ma cmq mi alleno.

il fatto che sn svenuto chredo che sia stato l'insieme tra il caldo, un risveglio brusco ed il dolore che mi distruggeva...xche nn vedo altra spiegazione.

Cmq un salto dal medico lo faccio, ma credo che sia solo una forte contrattura...

[heerokeem]

pensaci bene prima di allenarti di nuovo, a volte son solo stiramentini del cavolo che fanno un male boia, a volte son segnali non molto positivi (tocchiamo ferro ovviamente) per questo ti consiglio anch'io un controllino da un medico, penso che dei massaggi sportivi possano far bene, magari puo' essersi "incavallato" qualcosa (dovrei farne anch'io, mi sento un nodo unico, anche dallo stress ormai)