[auto-censored]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi capita una cosa molto strana e sporcacciosa
[auto-censored]
Ultima modifica di Dargor; 26-07-2008 alle 07:44 PM Motivo: Non conforme al regolamento
Dorian Yates
Quasi Istruttore
§56
§#m
Sei fuori??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho tagliato tutto carnera, in effetti andava un pò contro il regolamento, anche se non stavo affatto scherzando. Non sò perchè mi capita così...
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao, se nn sbaglio dovrebbero esserci altri post simili al tuo sul forum
Mr Olympia
Ciclo di Forza
arrivato tardi e non ho letto
sto morendo dalla curiosità
Larry Scott
Ciclo di Massa
Fatti mandare un PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dragor, stavo scherzando!esponi pure il tuo problema schifiltoso, ma io non saprei davvero come aiutarti
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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