richiesta di parere di esperti bb

[bbxhobby]

Cari amici, sono un 48 enne che pratica la palestra da circa 8 anni per due volte la settimana (due gruppi muscolari: pettorali-deltoidi-spalle e braccia-gambe).
Purtroppo non ho un fisico da campione e la mia risposta muscolare è abbastanza lenta (allego due foto, una del 2006 e una attuale, per farvi vedere l'evoluzione).
Tuttavia avrei un sogno: gareggiare. Inizialmente a livello locale (abito in lombardia). Sono consapevole che di strada da fare ne ho parecchia.
Avrei bisogno di un giudizio tecnico sui difetti che dovrei cercare di compensare (oltre al fatto che chiaramente devo mettere su massa ed arrivare a circa 80 kg, per la categoria h/peso).
A mio modesto parere dovrei sicuramente concentrarmi sui pettorali alti e sule braccia però avrei bisogno di un giudizio complessivo sul mio attuale stato fisico.
Altezza 179 peso 70 kg
Vi ringrazio anticipatamente.
BBXHOBBY

[Trokji]

GUarda se devi gareggiare ti consiglio di entrare un po' nell'ambiente e farti seguire da qualcuno dal vivo, certamente avresti maggiori risultati che sul forum, dove impari dì, ma di certo se vuoi raggiungere un obiettivo come quello più lentamente.
Per tornare al fisico ti manca la massa, e sembra anche parecchio.
Direi che devi mangiare molto di più e rivedere l'allenamento.
Poi dipende anche dagli obiettivo che di preciso ti prefiggerai ovviamente

[Call]

quoto trokji e aggiungo:

- hai 48 anni e non sei più "verde";
- il tuo fisico non è nemmeno paragonabile ad una base di partenza per fare una gara;
- guardati un pò i fisici degli h/p +178 nell'AINBB (federazione meno prestigiosa);
- fare una gara anche a livello locale non è come fare un'allegra partitella tra le squadre di quartiere;

i sogni sono belli, ma non voglio illuderti, la realtà dice che:

- gli atleti che gareggiano (anche over 40) coltivano questa passione da quando avevano 16-20 anni;
- hanno uno stile di vita molto sportivo e tu non mi pari che in 8 anni di palestra abbia sollevato pesi decenti;
- la maggior parte degli atleti è gente con un'ottima genetica, ci può essere gente con pessima genetica come gente dopata in mezzo a natural;

ora ti ho raccontato una piccola parte della realtà, per non deluderti troppo. Ammiro la tua voglia di metterti in discussione e in gioco, però se avessi la tua età avrei altri interessi, sopratutto più realistici.

Buona fortuna!!

[andrea zara]

impossibile è una parola per piccoli uomini ecc ecc..........impossible is nothing!dimenticati di essere un uomo e mangia e spingi come una bestia,se li ho messi io 10 kg in un anno puoi metterli anche tu...vai!!!!!!!!!!!!

[Call]

impossibile è una parola per piccoli uomini ecc ecc..........impossible is nothing!dimenticati di essere un uomo e mangia e spingi come una bestia,se li ho messi io 10 kg in un anno puoi metterli anche tu...vai!!!!!!!!!!!!

ma dai, che confronti andrea....

[zak]

Ciao vecchietto....te lo dico perche' ho due anni meno di tevuoi farlo! preparati altri due anni e fai gli over 50, uno sfizio e' uno sfizio....male che va arrivi ultimo....di solito alle gare per gli over 50 trovi ...4...5 atleti quindi puoi sempre dire di essere arrivato quinto!

[andrea zara]

ma dai, che confronti andrea....

ma si xò un pò d conforto e coraggio......prima d allenarmi cn yuri ho fatto x un bel pò palestra cn le schedine del cacchio senza fondamentali,sempre a cedimento ecc e nn ho mai ottenuto nulla...poi anche grazie al forum pian piano ho ripreso fiducia!