assimilazione proteine

[Giacomo88]

mi sapete dire quali sono i tempi di assimilazione e di permanenza nel corpo dei vari tipi di proteine?

[Swiss-anabolic]

mi sapete dire quali sono i tempi di assimilazione e di permanenza nel corpo dei vari tipi di proteine?

2. Proteine del latte isolate idrolizzate ― 10 - 30min.
3. Proteine del latte isolate microfiltrate ― 30min - 1hr
4. Proteine del latte isolate a scambio ionico― 30min - 1hr
5. Proteine del latte concentrate ― 1hr - 1.5hrs
6. Albumina ― 1.5hrs - 2.5hrs
7. Caseina ― 2.5hrs - 4hrs

Quelle della soia non lo so xchè non le considero nel calcolo della mia quota proteica giornaliera.

[basù]

devo per esigenza riesumare...

dovendo acquistare, senza fare nomi di siti ed entrare nel merito delle polemiche, mi chiedevo non essendo troppo informato su ciò:

che differenza c'è fra tempi di assimilazione delle (come sono chiamate sull' e-shop): "impact milk isolate" e "impact whey protein"?

le prime hanno 80% di caseinato, indi lente? le seconde dovrebbero essere di siero del latte, dunque più veloci?
se le prime vengono prese in acqua?

thanks.

[basù]

niente?

[tattoos]

Dai basù... Più pappaemenopippe !

[basù]

Zione sei il bene!!