altezza bilanciere

[needforspeed]

nello stacco ,qual e' l'altezza da terra del bilanciere?25 cm?

[Bionu84]

dipende dai dischi che usi!!!

[tattoos]

I dischi approvati FIPL sono 45 cm. di diametro. Quindi, l'altezza del bilancere è di 22,5.

[VPower]

dipende dai dischi che usi!!!

22,5cm da terra, perchè il diametro del disco regolamentare è 45cm

EDIT: ops zio, abbiamo scritto insieme

[B/ J/ 4 /2]

Come detto dallo zio tatt.. Inoltre aggiungerei che è consigliato non scendere sotto quella misura, vista la possibilità di non riuscire più a tenere una forma di esecuzione corretta, andando ad aumentare inutilmente il ROM....

[marcoevfurn]

Inoltre aggiungerei che è consigliato non scendere sotto quella misura, vista la possibilità di non riuscire più a tenere una forma di esecuzione corretta, andando ad aumentare inutilmente il ROM....

Lo stacco con bilanciere più basso del normale non è assolutamente un esercizio inutile, tutt'altro! Serve proprio ad abituarsi ad usare i femorali e migliorare l'esecuzione nello stacco regolare

[B/ J/ 4 /2]

Si ma metti in gioco la sicurezza!!! Se vuoi migliorare i femorali esegui uno stacco a gambe tese o un rumeno.... Lascia perdere...

[tattoos]

Ciao BJ !
Sai qual è il problema ?

Quello di avere i dischi con 45 cm. di diametro ! Normalmente, quelli da 20 in palestra misurano di meno.

[tattoos]

Del resto per anni ho eseguito stacchi con i dischi da 10 Kg...

[needforspeed]

Ciao BJ !
Sai qual è il problema ?

Quello di avere i dischi con 45 cm. di diametro ! Normalmente, quelli da 20 in palestra misurano di meno.

technogym da 20 kg , il bilanciere risulta essere 14,5 cm da terra. mi /vi domando , ma un'azienda che si spaccia come all'avanguardia nel mondo ,continua a seguire strada profittevole per l'azienda e i clienti (le palestre) ,come fa a fregarsene delle persone che usano questi atrezzi?uno lo stacco lo puo' fare anche se vuol fare un multiarticolare scopo fitness,perche' non pensarci?per non parlare di tutte le macchine che non servono a nulla .