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Discussione: non si può più

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master_mirko non si può più 03-07-2008, 11:15 PM
mattia.88 bè nella mia lo accendono il... 03-07-2008, 11:16 PM
Titan Io ancora carico forte. ... 03-07-2008, 11:19 PM
Swiss-anabolic Io non ho questi problemi... 03-07-2008, 11:49 PM
Garzante mirko i tuoi titoli mi fanno... 04-07-2008, 12:33 AM
  1. #1
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    Predefinito non si può più

    allora visto che è arrivato il caldo insopportabile , vorrei sapere chi di voi riesce ancora ad andare forte in palestra , qualche suggerimento per un programma semplice di mantenimento massa e magari anche un pò di forza

  2. #2
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    bè nella mia lo accendono il clima

  3. #3
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    Io ancora carico forte.

    Bevo di piu' ovviamente e ogni tanto mi sciaquo la faccia con l'acqua fredda.

    Figurati che ho pure alzato i carichi nello Squat.

    E' una questione psicologica, il sudore potrebbe creare molti fastidi, l'importante è idratarsi a dovere bevendo molto e, paradossalmente, non recuperando troppo o mi sentirei piu' fiacco.

  4. #4
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    Io non ho questi problemi xchè d'estate sono sempre in dieta e quindi non mi interessa incrementare il peso..anzi, diminuisce a causa della dieta di definizione..cmq se resti in massa anche d'estate io farei allenamenti brevi, con poche serie ma pesanti

  5. #5
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    mirko i tuoi titoli mi fanno sempre morire

    cmq dopo un pò ci farai l'abitudine, certo è molto molto fastidioso.. il mio wo ormai nn supera + i 50 minuti

  6. #6
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    ma è anche un fatto di alimentazione , non mangiando più come prima ovviamente carico di meno , voi mangiate tanto lo stesso ?

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