"300" workout

**+Dreamer+** · 29-06-2008, 12:58 PM

Mi date qualche parere su questo tipo di allenamento?

http://www.youtube.com/watch?v=TRQk7...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=y1_1CWrtbRw
http://www.youtube.com/watch?v=NN7Rf...eature=related

**Teknou** · 29-06-2008, 01:56 PM

Mi sembra ci siano uno o due thread proprio su "300 allenamento" o "300 triaining", prova a vedere.

**carnera** · 29-06-2008, 02:04 PM

Lascia stare...

**+Dreamer+** · 29-06-2008, 02:58 PM

Perchè "lascia stare"?

**YatesRULEZ** · 02-07-2008, 04:07 AM

a mio modesto parere (ho visto solo metà del primo video, quello dove alza le gomme) roba che spacca la schiena e rinforza poco....

**+Dreamer+** · 02-07-2008, 08:49 AM

Booooooooooooom!

**Visione** · 02-07-2008, 10:09 AM

Originariamente Scritto da YatesRULEZ

a mio modesto parere (ho visto solo metà del primo video, quello dove alza le gomme) roba che spacca la schiena e rinforza poco....

ne sei proprio sicuro?
come in tutte le cose se fatto gradualmente e senza arrivare agli estremi non fa di certo male a meno che il chi lo fa non abbia patologie che gli precludano determinati esercizi.
rinforza poco? spiegati meglio
hai mai provato?