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Risultati da 1 a 15 di 67

Discussione: stress ossidativo..iniziamo da qui?palestra,alimentazione,salute

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Predefinito stress ossidativo..iniziamo da qui?palestra,alimentazione,salute

    chissà se dopo tutti i sacrifici le nostre cellule ringraziano..sono più deboli o ancora più resistenti?

  2. #2
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    il corpo adattandosi, dovrebbe diventare + efficente nello "smaltimento" dei radicali. e pur vero che cn l'età questa capacità diminuisce fisiologicamente. IMHO un'integrazione antiossidante potrebbe risultare utile x gli over 30

  3. #3
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    ps. ho votato no, ma in realtà in passato ho utilizzato multivit (quindi vit C ed E)

  4. #4
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    cmq grazie..!

  5. #5
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    ...poco interessante la mia discussione?

  6. #6
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    io li utilizzo sempre

  7. #7
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    beh..diciamo che l'argomento mi sta molto a cuore perchè devo realmente fare un'indagine..campioni di sangue..volontari...dovrebbe essere cosi'...in teoria..

  8. #8
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    si ma oggi ci sono anche numerosi altri antiossidanti...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Bionu84 Visualizza Messaggio
    si ma oggi ci sono anche numerosi altri antiossidanti...
    si si, xò molti "nuovi" antiossidanti si sn rivelati efficaci solo in vitro o ad alti dosaggi. ad esempio è dimostrato che l'acido lipoico aumenta la sensibilità insulinica, ma se iniettato in vena ad alte quantità.
    sul sito di albanesi ci sn articoli interessanti a riguardo

  10. #10
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    scusa phoenix, adattandosi a cosa ? non ho capito che intendi.

  11. #11
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    in ogni caso gli integratori migliori sono quelli che coniugano diversi principi..perchè è probabile che uno singolarmente nn sia in grado di espletare le sue potenzialità..vige il criterio della sinergia..infatti molte sostanze come quelle contenute nei frutti rossi probabilmente agiscono meglio se ingerite con l'intera frutta..MANGIATE FRUTTA?

  12. #12
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    Io la polvere di mirtillo la assumevo 2-3 volte al giorno disciolto in liquidi (generalmente acqua), ma anche nello yogurt. Per me è un valido antiossidante e un utile sussidio per combattere i radicali liberi che aumentano esponenzialmente con stress e fatica fisica.
    La polvere di mirtillo, essendo ricco di antocianosidi, è in grado di svolgere un'azione protettiva a livello microvasale (regolando la permeabilità capillare)

    Potresti provare anche l'acido ascorbico (vit. C). Di più non sò, non vorrei scrivere ca..te . Cmq quando l'assumevo ho notato miglioramenti, soprattutto in fase di recupero





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