panca per rack

[farins]

salve a tutti....qualcuno di voi puo consigliarmi una buona panca da mettere sotto al rack per fare tutto insomma.....che abbia pure l'accessorio per fare il leg curl...io ho visto questa http://www.lacertosus.it/product/89/...lift-FID46.asp su lacertosus ma il prezzo è ancora proibitivo....

[.:überfranz:.]

questa va bene:
http://www.decathlon.it/IT/bi-460-9500721/

[farins]

questa va bene:
http://www.decathlon.it/IT/bi-460-9500721/

si l'avevo gia vista...ma il leg curl non se po fà in quella.....

[.:überfranz:.]

ma smettila con questo leg curl
NGHR e vai tranquillo!!

[farins]

[.:überfranz:.]

vai sul tubo e cerca glute ham raise o natural glute ham raise.
con un tappetino puoi fare un esercizio 1000 volte meglio del leg curl
per esempio cosi'
http://it.youtube.com/watch?v=44DAxF6bneY