Principiante
In Warm-Up
Proteine(caseinato-pre-sonno)meglio in acqua o latte?
Magari è una inezia ma potendo scegliere: le proteine prima della notte (caseinato) è meglio metterle in acqua, nel latte parzialmente scremato o nel latte totalmente scremato (250 ml ) ?
Sto facendo una dieta da definizione(o almeno ci provo)
Ho fatto un paio di ricerche ma al di la dei topic sul latte che inspessisce la pelle e simili non ho trovato risposta alla mia domanda.
Larry Scott
Ciclo di Massa
acqua sicuro se 6 in definizione...in massa puoi metter pure catrame
Principiante
In Warm-Up
Ok grazie!
Posso chiedere il motivo? è per colpa dei carbo?o del latte in se?(vd topic "famosi" su pelle più spessa ecc)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
carboOriginariamente Scritto da Braschio
Mr Italia
In Stretching
pure se uso lo zimil?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn ha carbo zymil?? anzi... c'è glucosio, nn è il max x il pre-nanna
Principiante
In Warm-Up
Perdonami ma e'un caseinato puro? oppure imbischiato con proteine di altro genere?Magari è una inezia ma potendo scegliere: le proteine prima della notte (caseinato) è meglio metterle in acqua, nel latte parzialmente scremato o nel latte totalmente scremato (250 ml ) ?
Sto facendo una dieta da definizione(o almeno ci provo
Ho fatto un paio di ricerche ma al di la dei topic sul latte che inspessisce la pelle e simili non ho trovato risposta alla mia domanda.
Principiante
In Warm-Up
84.5%caseinato e 9.5% siero (sono le proteine 90 della aptonia)
infatti le prendo circa mezzora prima di andare a letto in modo da sfruttare quelle a rilascio più rapido, faccio bene?
Permessi di Scrittura
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