I buchi sotto i fianchi

[Sgaroz]

Come da titolo..guardandomi di profilo,sotto ai fianchi ho proprio un avvallamento tra fianco e coscia, che detesto..
che dovrei fare?GAMBE GAMBE GAMBE?

[TheIron]

ma dici sul gluteo o sopra la cinta?

[Garzante]

Come da titolo..guardandomi di profilo,sotto ai fianchi ho proprio un avvallamento tra fianco e coscia, che detesto..
che dovrei fare? DIETA DIETA DIETA!

[Sgaroz]

Sul gluteo..
eccola la mia dieta:
La dieta attuale è la seguente:
Colazione:
250ml di latte,125 di yogurt magro,1 frutto,4 fette biscottate
Merenda:2 fette di pane di segale/integrale con 75gr di bresaola o 60 di arr.tacchino, 1 frutto ad ato i.g.(NON CI RIESCO MAI A MANGIARLO,FACCIO COLAZIONE ALLE 11 e PRANZO ALLE 14 E 30!)

Pranz:120 gr di riso o pasta con 1 cucchiaino d'olio e pomodoro a crudo, 150 gr pollo oppure 200 di bue oppure 160 di tonno in scatola, 120 gr di verdure bollite

Merenda:Se mi alleno: 300 ml di latte+2 frutti
Se no:vedi merenda pre-pranzo

Cena:1 rosetta, 200 gr di pollo oppure 300 di pesce, 120 gr verdure

Se mi alleno: prima di dormire 40gr parmigiano

[Garzante]

se vabbè, tutti quei carbo e ti lamenti dei fianchi...
leggi un pò il forum va..

[Superpippo]

garza ultimamente sei di uno scorbutico spettacolare,così li fai scappare!se ti scocciano non glirispondere...anche in un altro post hai risposto abbastanza male (tip che ce ne frega a noi di te o simili)...
un nuovo utente non si sente ben accolto così...

[Garzante]

stai sereno pippo