Odiate tutti la lat machine??

[mattia.88]

qua dentro noto che quando si parla di schiena si raccomanda solamente stacchi e rematori....

io nella mia palestra non ho ancora visto nessuno fare 1 dico 1 stacco....
non capisco il motivo (a parte preservare il pavimento)

praticamente tutti fanno la cara vecchia lat machine il pulley e le trazioni facilitate o libere.....

chiedo a voi che siete piu esperti ma per allenare la schiena sono cosi fondamentali gli stacchi???

sembra che odiate tutti la lat machine

[Centaur]

La lat machine può in alcuni casi sostituire le trazioni, gli stacchi danno uno stimolo completamente diverso e INSIEME a rematori e trazioni sono fondamentali per allenare bene la schiena

[Nemintek]

Se i tuoi amici non hanno mai fatto stacchi non sanno cosa si perdono! Comunque stacchi, rematori e trazioni LIBERE (se riesci chiaro) sono d'obbligo per una schiena massiccia e possente, pulley e altro tienili come complementari

[carnera]

Complementari e pump...

[Teknou]

Per essere strettamente in-topic, io non ho nulla contro la lat.

Scusate il post idiota ma stavo a 999...

[tarantino]

Ma poi, se dove ti alleni tu non fanno ne stacchi, ne rematori...avranno tutti la schiena minuscola...

Cmq la lat, io la considero un modo x scaldarmi...niente di più!