Push press [dietro]@150kg

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http://www.youtube.com/watch?v=XcYke...eature=related

per riprendere un discorso di tempo fa...
sui pesisti, che utilizzano la massima velocità...a differenza dei pler che esprimono in un solo gesto la massima forza ecc...

questo fa PP dietro [jerk dal collo] con 150kg ma:

i suoi max
millitary press is max 80 kg.
bench 100 kg

io di military press avrei pensato a qualcosina in piu

[cressi007]

be..mattia..evidentemente si nota che gran parte del carico viene spostato dal gesto tecnico..altrimenti nn lo sposterebbe nemmeno..cio nonostante bisogna anche saperlo fare

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chiaramente... ma nemmeno io ai tempi ci credevo, uno che mi dice ho fatto jerk@150kg ma di military 80kg

però leggendo, vedendo alcuni documentari ecc... ho capito che è vero eheh

ma chiaramente eseguire questo tipo di alzate e allenarsi da wl e imparare i gesti tecnici, soprattutto imparare ad esprimerci la massima velocità non è di certo cosa semplice

[cressi007]

e tutta questione di fisica applicata..se noti e cn le gambe in primis che fa prendere velocita' al peso

[glutammico]

o potrebbe essere tutto merito delle scarpe con i tacchi

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