che cibi consigliati mi consigliate?

**ualino** · 15-04-2008, 01:15 PM

Salve a tutti,

sono un ragazzo di 25 anni e peso 85 kg (non sono molto grosso, ho solo un'ossatura robusta e un pò di pancetta).

Vorrei curare un pò meglio la mia alimentazione cercando di elimare i cibi dannosi e introducendo qualcosa che sia proficuo al mio quotidiano allenamento.

Saluti a tutti,
P

Ps: ma quei cibi senza glutine, o con poche calorie che vendono in quei supermercati biologi li consigliate?

**tattoos** · 15-04-2008, 01:18 PM

Avrei potuto ricamare sul tuo post.

Ma mi sono fermato...

Per ora mi limito a darti il mio personale Benvenuto e ad invitarti a postare la tua attuale alimentazione, aggiungendo però la tua altezza e la tua maturità di palestra.

Ciao !

**ualino** · 15-04-2008, 02:17 PM

Ciao tatoo,

che intendi per ricamare?

Cmq 25 anni , peso 85 kg, altezza 1,76.

Attualmente

colazione:latte, caffè e oro saiwa
ore 11 yogurt + frutto
pranzo ore 13: 50 gr di pane e insalata /oppure piatto di pasta
ore 16: frutta
cena: carne se mangio a casa oppure quel di più genuno si può acquistare in un pub

Quando posso mi concedo qualche peccato di gola, vedi dolcetto infrapasti e una birretta la sera (che sto cercando di eliminare)

Attendo tue,
P

**tattoos** · 15-04-2008, 02:21 PM

Scusa, ma l'obiettivo che ti poni quale sarebbe ?

P.S. Per "ricamare" intendo che avrei potuto scrivere tantissimo sul tuo post. Anche in termini non proprio simpatici. Quindi, me ne sono reso conto e mi sono trattenuto per evitare di essere aggressivo al tuo primo approccio sul Forum