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Discussione: Consiglio....!!!!

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  1. #1
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    Molto dubbioso Consiglio....!!!!

    Salve a tutti sono nuovo qui....in pratica sono un bodybuilder a livello amatoriale.....mi chiedevo se fosse possibile fare un po' di corsa senza rischiare di perdere massa muscolare, semmai per definire quei piccoli filetti di grasso ( maledetti!!!!!! ) che vanno ad intaccare fianchi e addome. Quindi in pratica mi piacerebbe avere un vostro consiglio nel modo in cui dovrei allenarmi ( tempo, velocità, numero di volte e tutto quello che può essere utile ). Vi ringrazio anticipatamente sperando in una vostra risposta!!!!!

    Saluti.....Rambo!!!!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Rambo Visualizza Messaggio
    Salve a tutti sono nuovo qui....in pratica sono un bodybuilder a livello amatoriale.....mi chiedevo se fosse possibile fare un po' di corsa senza rischiare di perdere massa muscolare, semmai per definire quei piccoli filetti di grasso ( maledetti!!!!!! ) che vanno ad intaccare fianchi e addome. Quindi in pratica mi piacerebbe avere un vostro consiglio nel modo in cui dovrei allenarmi ( tempo, velocità, numero di volte e tutto quello che può essere utile ). Vi ringrazio anticipatamente sperando in una vostra risposta!!!!!

    Saluti.....Rambo!!!!
    rambo, sei di parma?
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    Io comincerei col suggerirti di leggere: "Aerobica, How to", in rilievo nella sezione.

  4. #4
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    no di Messina!!!!

  5. #5
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    allora niente, ciao!
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Rambo Visualizza Messaggio
    no di Messina!!!!
    E allora vai subito ad allenarti con Somoja e zacros !

  7. #7
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    [d-|]

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