Consiglio....!!!!

[Rambo]

Salve a tutti sono nuovo qui....in pratica sono un bodybuilder a livello amatoriale.....mi chiedevo se fosse possibile fare un po' di corsa senza rischiare di perdere massa muscolare, semmai per definire quei piccoli filetti di grasso ( maledetti!!!!!! ) che vanno ad intaccare fianchi e addome. Quindi in pratica mi piacerebbe avere un vostro consiglio nel modo in cui dovrei allenarmi ( tempo, velocità, numero di volte e tutto quello che può essere utile ). Vi ringrazio anticipatamente sperando in una vostra risposta!!!!!

Saluti.....Rambo!!!!

[carnera]

Salve a tutti sono nuovo qui....in pratica sono un bodybuilder a livello amatoriale.....mi chiedevo se fosse possibile fare un po' di corsa senza rischiare di perdere massa muscolare, semmai per definire quei piccoli filetti di grasso ( maledetti!!!!!! ) che vanno ad intaccare fianchi e addome. Quindi in pratica mi piacerebbe avere un vostro consiglio nel modo in cui dovrei allenarmi ( tempo, velocità, numero di volte e tutto quello che può essere utile ). Vi ringrazio anticipatamente sperando in una vostra risposta!!!!!

Saluti.....Rambo!!!!

rambo, sei di parma?

[tattoos]

Io comincerei col suggerirti di leggere: "Aerobica, How to", in rilievo nella sezione.

[Rambo]

no di Messina!!!!

[carnera]

allora niente, ciao!

[tattoos]

no di Messina!!!!

E allora vai subito ad allenarti con Somoja e zacros !

[Rambo]

[d-|]