cambiamento radicale in solo sei mesi

[elio]

Seguendo una dieta ferrea, allenandomi con determinazione ed integrando con razionalità, ho ottenuto in solo sei mesi degli ottimi risultati e vorrei rendervi partecipi.
Vi allego le mie foto, "prima.jpg", che risale ad ottobre 2007 e "dopo.jpg" che invece ho scattato dieci minuti fa (aprile 2008)

Un saluto a tutte le persone del forum, che come me, sono riuscite nell'intento

[tattoos]

...ma le storie tese dove le hai lasciate ?

[HokaHey87]

caspita! complimenti

hai anche cambiato il colore della pelle! Comunque mi piacevi di più prima perchè avevi i capelli lunghi, anche se la bf era un po' altina

[Superpippo]

nuovo account di matteonatural?

[SeNsHi]

...

[SeNsHi]

mah, non è nulla d speciale secondo me... Il cugino di un amico di una mia amica ha fatto un cambiamento simile in soli 5 giorni (sempre attenendosi ad una dieta ferrea e allenandosi con determinazione, sia chiaro!)

[.:überfranz:.]

complimenti bel fisico!!!!
che cambiamento, potresti postare la tua dieta e il tuo allenamento?