IO assumo 30 gr di whey 100 della optimum nutrition a colazione
il mio dubbio è se cambia qualcosa se le miscelo con l'acqua o con il latte
Vi prego rispondetemi Grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
Whey Protein 100 Consiglio
IO assumo 30 gr di whey 100 della optimum nutrition a colazione
il mio dubbio è se cambia qualcosa se le miscelo con l'acqua o con il latte
Vi prego rispondetemi Grazie
Principiante
In Warm-Up
Con il latte le digerisci un po' più lentamente ma a colazione alla fin della fiera è lo stesso acqua o latte, usa ciò che più ti piace. A fine allenamento invece vai di acqua così le assorbi il più in fretta possibile.
Mr Italia
In Stretching
IMHO è consigliabile in ogni caso di miscelarle con l'acqua... visto che a colazione veniamo da digiuno assoluto notturno,quindi prima le assorbiamo meglio è....ma alla fine dei conti non cambia il mondo.
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Originariamente Scritto da Corvette
Mr Universo
Inizio Preparazione
se sono buone meglio acqua
Mr Italia
In Stretching
............meglio acqua..come ti hanno già detto tutti...
Principiante
e come lo vedete lo yogurt bianco magro?
Permessi di Scrittura
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