Salve ragazzi!
Vorrei un parere, per chi soffre di iperlordosi è consigliato il leg curl sdraiato o seduto? grazie
Leg Curl e iperlordosi
Salve ragazzi!
Vorrei un parere, per chi soffre di iperlordosi è consigliato il leg curl sdraiato o seduto? grazie
Principiante
In Warm-Up
Forse è + adatta la panca Scott per chi ne è affetto....
In fondo si sta seduti e con i gomiti appoggiati sulla panca inclinata, quindi dovrebbe stare + o meno abbastanza ferma la schiena..
Questo me lo ricordo xkè avevo un amico che soffriva di una leggera scoliosi e il trainer gli aveva consigliato di farli sulla panca Scott...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il leg curl è l'esercizio per i femorali.. sicuri che intendevate parlare di questo esercizio?!
Principiante
In Warm-Up
Oh mer**, hai ragioneeee!! E' che sono morto dal sonnnooo (riuscireste a rimanere belli freschi il giorno dop aver fatto squat squat e squat?Originariamente Scritto da Blanko
Il leg curl è l'esercizio per i femorali.. sicuri che intendevate parlare di questo esercizio?!)! Però mamma mia che "cappellata" che ho presooooo
Banned
Principiante
In Warm-Up
Ehm chiedo scusa a tutto il forum per la grande cappellata che ho fatto!!
Sarò punito a colpi di bilanciere in testa????
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sdraiato, potendo scegliere. Ma direi che è meglio per quasi tutti, iperlordosi o meno.
Permessi di Scrittura
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