consiglio urgente

[Psico]

Salve,
mi potreste consigliare un libro (non per me) per un neo-praticamente di bb. Avete qualche consiglio? avevo pensato a qualcosa di poliquin... che ne pensate?
P.S: no tozzi pls.
Grazie.

[Teknou]

Io inizierei con una letta veloce a questi threads:

https://www.bbhomepage.com/forum/sea...earchid=266078
https://www.bbhomepage.com/forum/sea...earchid=266080

[.:überfranz:.]

di solito dicon tutti poliquin. ma se ha internet allora e' meglio e piu' economico

[GOLD'S GYM]

Si infatti...poi se va da uber lui gli insegna le "trazioni alla fava" ahahahahhaahhah
Scusa uber ma stamattina mi sono svegliato co sto umorismo demente

[.:überfranz:.]

Si infatti...poi se va da uber lui gli insegna le "trazioni alla fava" ahahahahhaahhah
Scusa uber ma stamattina mi sono svegliato co sto umorismo demente

ahahah mi metto in piedi con la fava ritta e invito un paio di biondine stupide a fare le trazioni ahahahahaha!!!

[.:überfranz:.]

ahaahaha e dimenticavo, prima supine e poi PRONE ahahahahahaahah

[Sarge]

ahahah mi metto in piedi con la fava ritta e invito un paio di biondine stupide a fare le trazioni ahahahahaha!!!

se ti sdrai sotto di loro mentre fanno squat sotto il parallelo non è meglio?

[Heavy Metal]

Salve,
mi potreste consigliare un libro (non per me) per un neo-praticamente di bb. Avete qualche consiglio? avevo pensato a qualcosa di poliquin... che ne pensate?
P.S: no tozzi pls.
Grazie.

sbaglio o sei in OT...

[.:überfranz:.]

ahahaha l'über-squat mi e' piaciuta ahahahahah, hai coniato un nuovo esercizio!

[carnera]

per un principiante è bello Bodybuilding di G. Cianti, che spazia bene in diversi argomenti, tecnica, alimentazione, esercizi ecc ecc