panca 5x2x 95kg

[.:überfranz:.]

cosi come esecuzione puo' andare?
http://www.youtube.com/watch?v=R00Ed9ioTjE

[Corvette]

Buona!

[.:überfranz:.]

rivedendo questa e le prime che feci c'e' stato un grosso miglioramenteo specialmente nell'arco.
E ALLORA PERCHE' NON VENGONO SU STI 110????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[heerokeem]

sembrano due reps di riscaldamento, da vedere.
direi ottima panca.....quantè ora il massimale, 105?

[.:überfranz:.]

ma e' un complimento che siano di riscaldamento ??
non saprei a quanto ammonta il massimale,i 100 e' da tanto che li ho fatti, ma vanno su bene. io le percentuali le ho fatte a 105 cmq... e speriamo di farcela ca.......z........z....o

[°°sOmOja°°]

oh finalmente qualcuno che posta i SUOI video!
mi sembra buona, forse sei poco compatto, ma quello lo guadagni con la pratica
la presa, anche se in prospettiva nn si può dire, mi sembra strettina, fletti l'avambraccio come in una panca piana presa stretta.