ronaldo si è rotto il tendine rotuleo perchè non si allenava..so bene!!

[mixazzurro]

ronaldo si è rotto il tendine rotuleo
perchè non si allenava..so bene!!

mi rendo conto che qui mi trovo nel tempio del body building
e siete tutti espertissimi di bicipiti...tricipiti e altro

ma nella mia esperienza di infortunato di ginocchi ho acquisto una tale esperienza in materia che mi permette di affermare
che ronaldo si è rotto..si è infortunato
perchè non aveva una muscolatura adeguata..tonificata potenziata
tale da sopportare gli sforzi di un atleta agosnista.

poi dai giornali abbiamo semnpre saputo che ronaldo
snobbava fare allenamenti..e non faceva vita da atleta
è stato sempre un po' presentuoso da star del calcio

bastava che daceva degli allenamenti specifici
per gli arti inferiori e non aveva infortuni.

[rbonati]

Dovrebbe ritornare al suo paese e dare tutti i suoi soldi ai buoni italiani come me...hihi!!

[Teknou]

Premesso che non seguo il calcio e le sue vicissitudini e premesso che questo post stava meglio in rest-pause, da un punto di vista equilibrato non è necessariamente detto si possa allenare la muscolatura a compensare sforzi di QUALSIASI entità sulle articolazioni.
Detto questo, è probabile tu abbia ragione.

[Visione]

anche se capisco il senso di quello che dici, non capisco il senso della discussione?

[mixazzurro]

anche se capisco il senso di quello che dici, non capisco il senso della discussione?

ti spiego in modo molto semplice
io sono un maratoneta con decine di maratone corse in italìia e in america

qualche anno fa feci un riposo per lavoro
e feci un allenamento in montagna di una certa difficoltà
mi infortunai la rotula e da allora vivo una via crucis
che non auguro a nessuno..chi è abituato a fare sport, non può farne a meno

nel caso di ronaldo è succesoo l'identica situazione
giocava a calcio non avendo una adeguata
muscolatura degli arti inferiori.

la mia discussione è anche un modo di richiamare l'attenzione
a tanti sportivi della domenica..che mettono le scarpette.. o gli sci
e vanno incontro ad infortuni seri......

[Visione]

auguri per la tua oddisea.
magari però se postavi la discussione su kinesiologia sportiva era meglio.
anch'io comunque mi sono sbagliato e ho postato discussioni dove non centravano. Alla fine quello che dici è giusto, insomma una muscolatura allenata aiuta a prevenire infortuni, come un bilanciamento dei muscoli antagonisti, l'importanza dello stretching ecc
se sei nuovo benvenuto sul forum

[Vengerdast]

mah da quel che ho sentito io su Ronaldo, visto che non è la prima volta che si fa male al tendine del ginocchio, dicevano che ha sviluppato fin da giovane una muscolatura troppo potente in proporzione a quanto si son rinforzati i suoi tendini, che ormai col tempo son sempre piu logorati e fragili.

[mixazzurro]

tanti infortuni in palestra..sui campi di calcetto e sugli sci
possono essere prevenuti facendo buoni allenamenti
adegguando la muscolatura degli arti inferiori potenziando
i quadricipiti ed il vasto mediale sopratutto
che fasciano e proteggono i ginocchi dai traumi

nel caso di calcio..sci
parecchi si cimentano senza avere una adeguata muscolatura
sottovalutando che i ginocchi sono degli "scrigni di cristallo"
che basta poco per mandarli in frantuni..menisco..legamenti rotti

sono nuovo nel forum ma ho visto, che siamo quasi tutti pratici
di questi malanni..con queste patologie che dobbiamo convivere...

dall'esperienza che abbiamo dobbiamo trarre insegnamento in futuro
dobbiamo allenarci con costanza..tutto l'anno