Attivazione post tetanica??

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Come da titolo: cos è esattamente l attivazione post tetanica?? Grazie delle vostre risp

[tattoos]

Courtesy of Paolino (http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/)

Se mai troverete letture che parlano di attivazione post-tetanica o parolone del genere, sappiate che sono tecniche per rendervi temporaneamente più forti. Che so… si fa un quinto di squat con 30Kg più della serie allenante e per motivi che non stiamo qui a spiegare il peso che poi userete sembrerà più leggero. Guardatevi allo specchio e se vedete Brian Siders (455Kg di squat), ok, vi serve l’attivazione post-tetanica. Altrimenti… no.

[B/ J/ 4 /2]

Ok tutto chiaro, ma ho da porti ancora 1 domanda: è possibile raggiungere tale attivazione con lo streching pre work???

[Yashiro]

Interessante questo riflesso nervoso... Mi piacerebbe provarlo, credo che lo farò.

[°°sOmOja°°]

+ che l'attivazione post-tetanica
cercherei di sfruttare sistemi come le onde (come quelle consigliate da poliquin) o il fasico tonico.

[heerokeem]

tutti trucchetti per fottere sta capoccia maledetta