L'aerobica la mattina a stomaco vuoto mi riduce l'appetito!

[Fabio75]

Ho aperto questa discussione per porvi una domanda riguardo quello che mi sta succedendo. Da qualche giorno avendo la possibilità di allenarmi la mattina ho deciso di provare l'aerobica a stomaco vuoto (terribile all'inizio) e ho notato una grossa diminuizione dell'appetito che non mi permette di magiare quello che dovrei, in particolare nello spuntino di metà mattina e a pranzo. Succede a tutti?Secondo voi quale potrebbe essere la cusa?

[menphisdaemon]

La causa risiede nel rilascio di adrenalina e noradrenalina da parte dell'organismo.E' risaputo che l'attività aerobica abbatte l'appetito

[Fabio75]

Si ma cusa allora xkè quando faccio lo stesso allenamento il pomeriggio intorno alle 15:30 che è l'ora in cui mi alleno di solito non ho questo effetto? anzi direi proprio il contrario.

[menphisdaemon]

strano..dovrebbe avere lo stesso effetto

[Fabio75]

strano..dovrebbe avere lo stesso effetto

E lo so, tanto che questa cosa che l'allenamento diminuisce l'appetito letta decine di volte anche su riviste specializzate l'avevo bollata come una palla mondiale!

[nicnoc]

boh...non so nulla di noradrenalina and company....io quando mi alleno sia con i pesi che dal punto di vista aerobico mi viene una gran bella famazza