Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
100 pullups
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Saranno fatte alla maiala, però il tizio è un fenomeno.
Se le facessi, come primo esercizio, allo stesso modo quasi sicuramente mi fermerei a 25 o forse cadrebbe la sbarra (molto più probabile).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nel video dice "pullups", mentre più propriamente quelle sono "chinups"... Comunque veramente molto impressionante: il tipo sprigiona grande potenza... chissà cosa ne pensa GIOVANNI87 che lo fa per mestiere...Sia chiaro che ai fini dell' ipertrofia una cosa del genere non ha senso...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Secondo me è molto meglio questa ragazza :
http://www.youtube.com/watch?v=pITuB...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=daG4s...eature=related
Larry Scott
Ciclo di Massa
La ragazza è fortissima, 25Kg (c'è il video con 30Kg) fatti in quel modo sono una vera esagerazione.
Idem il tipo che fa 100 trazioni. Il punto è che oltre al numero ci vuole anche "stile", perchè altrimenti tutti dicono "eh si, è forte ma..." e si è fottuti.
Meglio 20 fatte per bene, dove ci si stende tutti che 100 così dove ci si lancia. Poi, chiaramente, non è per parlare male perchè ripeto che il tipo è fortissimo.
E, come dice Sorma, ai fini dell'ipertrofia non ha molto senso fare in questo modo.
Mr Italia
In Warm-Up
all'inizio pensavo anche che fosse impostata la velocità triplicata...come fanno a esistere certi personaggi
Permessi di Scrittura
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