asimmetria bicipite dx da sx

[Alexbynight]

ragazzi altro piccolo problema......ho notato un buona differenza di grossezza fra il bicipite destro e sinistro, ovvero il destro e sensibilmnet epiù grosso dell' altro.
L' istruttore mi ha detto di usare pesi differeti nei bicipiti concentrati con manubrio, ovvero 5 in quello più sviluppato, 8 on quello meno.

Vi che mi consigliate?

grazie

[Boromir]

In quanto consiste questa differenza? millimetri, centimentri?
Un piccola differenza e asimmetria fisiologica ci sara' sempre: il destro piu' grosso del sinistro (viceversa per i mancini).
Se questa differenza e' palesemente visibile allora si', devi allenare di piu' il muscolo meno sviluppato.

[tiger84]

Consiglio tira col braccio forte il peso da 8 all'istruttore!!Quelle asimmetrie che a inizio "carriera" sembrano antiestetiche col passare del tempo e dell'allenamento andranno mano mano a diminuirsi!sopratutto coi multiarticolari e sicuramente non con esercizi di isolamento che si hano grande effetto sulla vascolarizzazione ma passata la doccia gabbato il bicipite..

[twins]

Consiglio tira col braccio forte il peso da 8 all'istruttore!!Quelle asimmetrie che a inizio "carriera" sembrano antiestetiche col passare del tempo e dell'allenamento andranno mano mano a diminuirsi!sopratutto coi multiarticolari e sicuramente non con esercizi di isolamento che si hano grande effetto sulla vascolarizzazione ma passata la doccia gabbato il bicipite..

quoto, tira il peso all istruttore!

[TheIron]

io ho lo stesso problema ma con i pettorali: il dx è più basso e più piatto il sx è più corto ma più sporgente...

per quanto riguarda gli istruttori a me aveva detto di avere una leggera scoliosi perchè avevo la spalla sinistra leggermente più alta della destra. Lo vide a occhio mentre facevo le alzate laterali, mi fece fermare e me lo disse. Onestamente io non vedo niente.

[Alexbynight]

allora continuo ad alenarmi normalmente? la cosa si aggiustrera da sola?

[123456789]

Consiglio tira col braccio forte il peso da 8 all'istruttore!!Quelle asimmetrie che a inizio "carriera" sembrano antiestetiche col passare del tempo e dell'allenamento andranno mano mano a diminuirsi!sopratutto coi multiarticolari e sicuramente non con esercizi di isolamento che si hano grande effetto sulla vascolarizzazione ma passata la doccia gabbato il bicipite..

io direi, piglia il peso da 8, caricalo fino a 20, si direi può bastare, poi fai come ti dice, lanciaglielo all'istruttore...

[123456789]

cmq non usare assolutamente pesi diversi, cerca di portare quello piu debole a livello dell'altro poi progredisci in egual misura...

e fai tanti multi in generale...

fai trazioni supine, fai anche curl bilanc e vedrai che si riequilibra da solo con il tempo