http://www.youtube.com/watch?v=xmpNu_JxX18
ellamadonnarom ridotto... però...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
57 rep x100kg bench press
http://www.youtube.com/watch?v=xmpNu_JxX18
ellamadonna
Mr Italia
In Stretching
troppo ridotto e troppo veloce, pero'...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non sono sicuro che sia veritiero questo video. Questo ROM non l' utilizzo neppure per le chiusure. Bah...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
io personalmente non ci credo...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non ho mai provato ad usare quel rom ridotto. Come si può notare, usa quasi niente la spalla e coinvolge pochissimo i tricipiti.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
ma sono davvero 100 kg? non ci credo molto... però tutto è possibile a questo mondo!
Sergio Oliva
In Pre Gara
re
L'esercizio non è fatto bene vero....però sarebbero sempre uno sfacelo di movimenti con quel peso...Sarei come San Tommaso:finchè non vedo non credo...ahahah
Permessi di Scrittura
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