Proteine Per La Notte

[nonick-cr]

nel negozio in cui mi servo hanno:
evopro cytosport
muscle milk cystosport
infusion san
isobolic nutrabolic
iso-stack pvl
dessert bsn
syntha-6 bsn

vorrei evitare di prendere quelle proteine che hanno metà prodotto di carboidrati e grassi quelli ce li aggiungo io con le mandorle latte e wasa prima di nanna.
quindi forse sarebbe da evitare le syntha-6 le muscle milk

mi sembra che abbiano ottimi valori le evoproe le isobolic che ne dite?

[utente86]

grassi e carboidrati prima di dormire hanno poco senso.

[nonick-cr]

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine

[phoenix1927]

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

[utente86]

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

whey e latte(una tazza)non resistono moltissimo nel flusso,saebbe cmq poca la quantità di caseina

[nonick-cr]

non so se prendere le evopro o le isobolic

[utente86]

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine

le caseine hanno 5-7 ore di permanenza,che altro vuoi rallentare