Quale di base per il dorso?

**fidippide** · 01-10-2007, 12:53 PM

Volevo chiedere un consiglio: per il dorso ho scelto come esercizio di base le trazioni. Volevo aggiungerne un altro. Cosa mi consigliate? Per il petto ne faccio uno solo di base, la panca piana, e 2 complemetari. Grazie!

**VPower** · 01-10-2007, 01:29 PM

Rematore

**fidippide** · 01-10-2007, 01:52 PM

Sì, sono d'accordo. Qual è il più completo? Manubrio e panchetta, bilancere...

**mr.dreams** · 01-10-2007, 02:08 PM

rematore con bilanciere ( spessore ed ampiezza)

**B/ J/ 4 /2** · 01-10-2007, 02:11 PM

Io direi stacchi... O meglio stacchi + rematore, iol rematore allena la stessa zona delle trazioni solo che invece di dare ampiezza come le trazioni da spessore alla zona, io ti consiglio rematore con manubrio oppure con bilancere su panca inclinata....