Stacco e lividi

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Ciao, a tutti i praticanti di questo esercizio
volevo sapere ma anche voi vi vengon i lividi sulle tibie abb spesso?

non so se i lividi vengon nella salita e discesa del bil..
perchè nella discesa non lo lascio a bomba ma lo accompagno... quindi sfiorando gli stinchi... e andando a sbattere magari viene fuori il livido..

che dite?

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Lividi no, graffi parecchi. Infatti metto le calze alte.

I lividi sembrano quasi la testimonianza di un'incertezza nelle due fasi. Lo padroneggi bene il peso ? Il bilancere oscilla ?

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non oscilla per nulla...

graffi no perchè la parte dove batte lo stinco/ginocchio non è ZIGRINATA quindi niente grafi, quindi il livido...

[°°sOmOja°°]

io i lividi li ho ed anche le escoriazioni nonostante i calzettoni
me li procuro durante la fase concentrica perchè premo il bilancere sul corpo per nn spostare il baricentro in avanti.. soprattutto nelle sessioni dinamiche mi massacro
è del tutto normale, cmq se sei proprio devastato dalle abrasioni puoi mettere delle imbottiture sottili sotto il calzettone (io ho strappato dei pezzi di tappetino per addominali e li ho infilati sotto le calze quando il dolore nn mi consentiva di andare avanti)

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nono ok, allora se è normale non mi preoccupo, dico però che gli stacchi li sto eseguendo senza nemmeno le calze di "cotone" lunghe [cioè nemmeno quelle fini]... ma solo con la tuta...

ora provvedo a mettermi le calze...

usi qualche pomata/metodo per farli passare, o li tieni e passano da soli?

poi cè da dire che ora eseguo stacchi 3 volte a settimana... [quindi di certo piu lividi di prima.. che li eseguivo una volta a week]

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Mi si sono sempre risolti da soli.

In questo caso, è appropriato il motto "no pain, no gain"...