Photo before Holidays teo

[Teo86]

manca una sett e mezza parto il 20... di bf non voglio scendere di piu', perchè fare proprio low carb non mi va dato che sto aumentando di forza in sti giorni...
1.93
93/94 kg puliti al mattino
bf stimata 8%-9%
prometto che sono le ultime e non ne posto per un po'
ma la webcam è troppo comoda... [ a parte la ris, le ho ridotte un po' cosi' i colori non fanno schifo]
bicipite 41/42 cm a freddo


tricipite... da migliorare, ma sta migliorando

foto da rilassato che di solito non mette mai nessuno... si vede che son tirato per le vene e per il fatto che da seduto sul'addome c'è solo pelle

front mezzo contratto[dovevo schiacciare enter con l'altra metà]#... notare le vene ]

[Teo86]

schiena



gambe, foto fatte ieri mattina, con ancora un po' di difficolta a contrarle da lunedi' [squat inside], cmq depilate e riposate fanno il loro effetto



mi alleno da 1 mes.... emmmm voglio dire 3 anni e 10 mesi... ho iniziato ottobre 2003 e sono stato abb continuo, mi sono fermato solo 1 mese completo nel primo anno di attività, nel luglio 2004... per il resto sempre tenuto duro

[Corvette]

Bel tiraggio

[SeNsHi]

'egati che bestia, stai benone

[Teo86]

'egati che bestia, stai benone

graz

[...]

senti teo ma il tatuaggio a quanta distanza lhai fatta da quando hai iniziato ad allenarti?

[Fabio Ponti]

forse dovrebbero essere più svilluppati i deltoidi...piu che altro il capo laterale. secondo me..

[Fabio Ponti]

comunque complimenti