Mie foto, di 4 mesi fa

**CronoPL** · 29-07-2007, 02:26 PM

Poi ne posto a fine settimana, così vediamo.
Qui ero 183.5cm x 71.8kg

**CronoPL** · 29-07-2007, 02:31 PM

ecco le altre due, che ho messo su allyoucanupload perchè non avevo voglia di ridimensionarle.

http://allyoucanupload.webshots.com/...90554376726916

http://allyoucanupload.webshots.com/...10143320463441

Ciao

**matrix23** · 29-07-2007, 04:29 PM

hai un buon tiraggio ma ti manca ovviamente massa....cmq buon fisico
nella prima foto rendi veramente bene!!
ps. complimenti per i carichi....io peso circa come te ma sono lontano anni luce!!!

**Dany_(84)** · 29-07-2007, 06:07 PM

Per i polpacci la vedo ardus...volevo dire ardua.
Hai un bel fisico Natural ma occhio a non acquisire massa a discapito delle linee.
Faresti un errore.
Sei piuttosto qualitativo quindi rischieresti di pregiudicare le buone linee che già hai.
Mi ricordi Sly83 fisicamente.

**stantio** · 31-07-2007, 11:40 AM

Originariamente Scritto da CronoPL

ecco le altre due, che ho messo su allyoucanupload perchè non avevo voglia di ridimensionarle.

http://allyoucanupload.webshots.com/...90554376726916

http://allyoucanupload.webshots.com/...10143320463441

Ciao

Tuiraggio buono .-.-.- da mettere 6/8 kg e se li metti anche al 90 % qualitativamente starai da favola ,.,.,.

**CronoPL** · 31-07-2007, 11:45 AM

grazie, comunque sotto quelle ho postato la foto più nuova e ne posterò altre.
Thx

**tattoos** · 31-07-2007, 01:10 PM

Eh eh eh... attento a non passare nella categoria superiore, con la massa che ti dicono di mettere su !

**CronoPL** · 31-07-2007, 01:36 PM

ah beh, passerò quasi di per certo nei -82.5 il prossimo anno eh. Dopotuttoper 183/184cm di altezza...

potrebbe essere anche la chiave per sbloccare la panca!

**Rik_the_Dog** · 29-07-2007, 05:03 PM

Complimenti per il tiraggio!!!Non sembri un PL!

Bel fisico!

**foxterrier** · 29-07-2007, 05:37 PM

Originariamente Scritto da CronoPL

Poi ne posto a fine settimana, così vediamo.
Qui ero 183.5cm x 71.8kg

se non erro tu sei un pl che posta anche su AOS; azz..sei tiratissimo..

**CronoPL** · 29-07-2007, 05:54 PM

si si sono crono di AOS,
manco a dirlo il prossimo anno vorrei passare gradualmente intorno ad 80kg, e per questo lavorerò meno da PL, anche per aiutare il recupero della schiena

**kickboxer_87** · 29-07-2007, 09:15 PM

ottimo tiraggio crono, ma non avevo dubbi s questo

la massa però è pochina, almeno un 4-6kg puliti li devi prendere

**CronoPL** · 30-07-2007, 10:44 AM

si diciamo che mi serve massa non tanto x motivi estetici, di cui a me sinceramente frega poco, ma per questioni di stabilizzazione negli esercizi. Avere un back migliore e cosce più grosse sarebbe di certo una buona cosa.
Devo lavorare sodo, ma ne sono consapevole. A fine settimana scatto delle nuove foto, sempre a riposo come queste e cerco condizioni simili, per vedere se si nota qualche differenza, anche se ora sono circa pesante uguale, per diversi motivi.

**CronoPL** · 30-07-2007, 12:13 PM

Questa è di oggi 30 Luglio a riposo.

Foto di back completa

Ricomincio questa settimana sia la dieta di massa che gli allenamenti pesanti anche per le gambe.
Diciamo che ho fatto un grande lavoro di back, ho recuperato un po le spalle ed i polpacci usando per essi i superset e più volume, oltre che una aumentata frequenza a 2 x week.