Un mio amico

[Teo86]

bè, dato che ho scaricato le foto dal cel... faccio che postare anche queste

80,5 kg x 1.88 al 7% in queste... punta al 6% a 79 kg... è particolarmente dotato nel scendere di bf senza perdere troppa massa magra [l'hanno scorso è riuscito ad arrivare ad un incredibile 5% misurato precisamente, che per un natural è ottimissimo]... date 2 giudizi che son curioso...

ah, non siamo tutti cosi' in palestra, io e lui siamo tra i migliori fisicamente [pensate che postaccio ]
mio coscritto ancora 20enne pure lui

è a freddo nelle foto, prima di allenarsi

[°BIG_JOHN°]

ottimo tiraggio anke se ancora le massamagra e poca
io lavorerei + su la massa ke sul tiraggio

[Nemintek]

Teo tu sei piu' carino

No cavolate a parte, buona definizione ma niente di speciale in quanto a masse, comunque non male

[VIERI]

Molto lavoro da fare, come si può dire per ognuno di noi
Le gambe e la schiena non sono male, anzi! Le braccia sono un
Fin che il metabolismo aiuta è più facile mettere su massa magra mancante,quindi come è stato scritto, lavorare di massa! E' un ordine! Altro che 5%, ci pensi più avanti al tiraggio!

[heerokeem]

anch'io penserei dopo al tiraggio, cmq ottima base sicuramente, puo' aver molte soddisfazioni il tuo amico

[ungeheuer]

Io gli consiglierei di puntare ad essere 90Kg al 8/10% più che 79 al 6%. Bisogna pensare un po più a lungo raggio in questo sport, tirarsi all'osso così se non ci sono competizioni lo vedo solo uno spreco di energie e di massa....

poi magari parlo così perchè io non ci riesco

cmq il tiraggio è invidiabile!

[biggym]

Il tiraggio è buono ma si vede che mancano i volumi e concordo con unge,meglio 90kg 8-10% che 79kg al 6%.
Le braccia mi sembrano piuttosto indietro mentre il back è buono (anche se non ha nulla a che vedere con il tuo Teo!)
Il tuo amico deve mettere sicuramente massa,pensando solo in un secondo momento a tirarsi.Avrà sicuramente un corpo più bello e armonioso.

[Spitfire]

Che dire...il punto forte è la pelle sottile, la carenza è proprio la mancanza di muscoli...d'altra parte 1,88 cm non sono pochi da riempire....la posa 3 non l'ho capita....

[kickboxer_87]

il v-shape che ha lui è dato dalla struttura.
tutti i secchi hanno v-shape, è ovvio...se non c'è grasso...
le spalle sono sempre +larghe del bacino per cui...

non ha mezzo muscolo sulla schiena.

continuo cmq a dire che il front non è per niente male